首页 | 加入收藏   
188彩票北京PK拾
当前位置:主页 > 饮食营养

柠檬的优点

时间:2020-03-07 12:14 来源:网络
字号:

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

常吃柠檬清热化痰

袪痰:更鲜为人知的,是柠檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐,饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出,十分灵验。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C,对人体发挥的用处犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化用处,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

以上是对柠檬优点的简单介绍,希望对您有所帮助,祝您生活愉快。

关闭此页 (责任编辑:华康)

医疗资讯 | 头条 | 健康百科 | 饮食营养 | 中医养生 | 预防保健 | 心理健康 | 生活常识 | 行业动态 | 健康焦点 | 健康评谈 | 188彩票北京PK拾

本站所有建议仅供用户参考,不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。

Copyright © 2017 188cpbjpks.8kts.com All Rights Reserved

电脑版 | 手机版

网站地图 竞彩 威尼斯彩票网站是多少? 大象彩票会员
申博正网合作 申博太阳娱乐城 太阳城电子娱乐游戏 申博菲律宾太阳城88
申博足球现金网登入 澳门新濠天地官方网 乐透乐博彩论坛3d走势 菠萝彩票QQ分分彩
188彩票广东快乐十分 凤凰888客户端 大象彩票38345h 大象彩票38345h
凤凰888时时彩登录平台 大象彩票38345h 联发彩票网会员 凤凰888官方网
711PT.COM 57XTD.COM 38XTD.COM 288TGP.COM 171sj.com
333xsb.com 88sbib.com XSB518.COM 587sunbet.com 198XTD.COM
8YKS.COM 885XTD.COM 638XTD.COM S618Z.COM 118jbs.com
517psb.com rp138.com 701SUN.COM 917SUN.COM XSB358.COM